जीवन की असली सुंदरता

अक्सर हम यही सोचते हैं कि हर पल सुख, शांति, खुशी और आनन्द की मधुर अनुभूति होते रहना ही जीवन की असली सुंदरता है। लेकिन जीवन को इतना सुंदर बनाने के लिए सादगी का गुण अपनाया जाना आवश्यक है। इसका अनुभव तभी होगा, जब हम इसे सजग होकर सच्चे हृदय से अपनाने और इसका अनुभव करने का प्रयास करेंगे, क्योंकि सादगी ही जीवन की असली सुंदरता है।

दिनचर्या व कार्यशैली में परिवर्तन करें

अपनी अस्त व्यस्त दिनचर्या व कार्यशैली का मुल्यांकन कर दृढ़ निश्चय से उसे बदलने का प्रयास करें । स्वयं को इस प्रकार प्रबन्धित करें जिससे आपके परिवार के सदस्यों को और कर्मक्षेत्र पर सहकर्मियों काे अप्रत्यक्ष रूप से सहयोग मिल जाए । यह परिवर्तन आपके परिवार के सदस्यों और साथी कर्मचारियों के मन में आपके प्रति स्नेह और सम्मान की भावना जागृत करेगा, जो आपको अनुठी सुखानुभुति कराएगा । इसी विधि से जीवन की असली सुंदरता का अनुभव होने लगेगा ।

सादगी भरा एक दिन बिताने की योजना

सबसे पहले अपने भागदौड़ भरे जीवन में से कोई एक दिन सादगी से बिताने के लिए चुनें। उस दिन साफ सुथरे, श्वेत और साधारण वस्त्र पहनें। सादा और प्राकृतिक भोजन ही करें। कम से कम बोलें और सुनने के लिए केवल अच्छी व आध्यात्मिक बातों का ही चयन करें। अपनी सहज क्षमता अनुसार गुप्त रूप से किसी का भला करके उसे भूल जाएं। इस प्रकार की गतिविधि आपको जीवन की असली सुंदरता का मधुर अनुभव कराएगी ।

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जीवन की असली सुंदरता निहारें

किसी भी प्रकार का शारीरिक श्रम ना करें। प्रकृति के सानिध्य में जाएं, पैदल चलते चलें, अपने चारों और देखें, सभी चीजों का निरीक्षण करते हुए उनमें जीवन की असली सुंदरता देखने का प्रयास करें। अनेकानेक दृश्य देखकर मन ही मन में विचार करें कि सब कुछ निर्धारित रूप से घटित हो रहा है । स्वयं को सम्पूर्ण विश्व का एक अंग मानकर चलें । यह विचार आपके मन में दया और करूणा का भाव जागृत करेगा ।

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सकारात्मक्ता अपनाएं

जीवन की प्रत्येक घटना, प्रत्येक दृश्य और प्रत्येक व्यक्ति की सराहना करते हुए उसे स्वीकार करें।मौन का अनुभव गहराई से करने के लिए अपने मन को सकारात्मक रूप से खुला रखें। हमारे जीवन में जो कुछ घटित हो रहा है वह हमारे लिए कल्याणकारी है, क्योंकि यह सम्पूर्ण विश्व एक नाटक मंच है जिसमें सब लोग अपना अपना रोल प्ले कर रहे हैं । यह सच्चे हृदय से स्वीकार करना ही अपने आप में जीवन की असली सुंदरता है ।

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सहयोग का अनुभव करें

केवल एक दिन के पुरुषार्थ का सकारात्मक प्रभाव आपको अवश्य अनुभव होगा जो आपके विचारों को भी शुद्धता में परिवर्तित करने में सहयोग करेगा। साथ ही साथ आपको इस प्रयास में परमात्मा का, प्रकृति का, सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड का, अदृश्य दिव्य शक्तियों का भी प्रत्यक्ष व अप्रत्यक्ष रूप से सहयोग का अनुभव होगा। जीवन की असली सुंदरता का एहसास करने के लिए एक दूसरे का सहयोग करना आवश्यक है।

रचनात्मक रूचियां जागृत करें

जीवन की भागदौड़ में हम वे रचनात्मक कार्य नहीं कर पाते जो असली खुशी का अनुभव कराए । अपने आपको टटोलें कि मुझे किस प्रकार के रचनात्मक कार्य में रूचि है । यह पौधारोपण हो सकता है, संगीत कला हो सकता है, गीत कविता लेखन हो सकता है, गायन हो सकता है या चित्रकला व मूर्तिकला हो सकता है । ये सभी प्रकार की रूचियां मानसिक तनाव को कम करते हुए सकारात्मक रूप से आपका जीवन सुख, शांति, खुशी और आनन्द से भरपूर कर देगी। इसलिए अपनी रूचि अनुसार प्रतिदिन किसी एक कला को अपनी दिनचर्या का अंग बनाते चलें। इससे भी जीवन की असली सुंदरता का अनुभव होता जाएगा ।

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स्वयं से मुलाकात करें

भौतिकता की अंधी दौड़ में हम अपने आपको भूल गए हैं । दौड़भाग भरे जीवन से कुछ समय निकालकर एकान्त में बैठकर स्वयं से पूछें कि मैं कौन हूँ । दैनिक नित्य कार्यों के साथ साथ स्वयं से मुलाकात करने की आदत बनाएं । यह आदत आपको आपके उस मूल स्वरूप से परिचित कराएगी जिसे आप न जाने कब से भूले हुए हैं । स्वयं से मुलाकात करने, स्वयं से बातें करने से आत्म संशोधन का मार्ग खुलता है। इस मार्ग पर चलकर ही जीवन की असली सुंदरता का अर्थबोध होगा।

ॐ शांति